Vill du minska på stressen i ditt liv, vill du bli smartare, mer empatisk eller vill du kanske få bättre minne? Det flesta skulle nog säga ja till allt ovanstående, men få som vet hur enkel lösning på problemet det faktiskt finns. Lösningen kommer nämligen i form av böcker och mer läsning i ditt liv. Det sägs att läsning faktiskt är en riktig mirakelmetod för den som vill bli smartare och även förbättra sin koncentrationsförmåga.
Inför högskoleprovet är det viktigt att studera mycket, men ibland fastnar inte orden ändå. Man sitter lika tom på information efteråt som man gjorde när man öppnade boken. Om du har svårigheter att lära dig saker eller minnas saker kan det helt enkelt bero på att du läser för lite. Som tur är finns det böcker i överflöd i Sverige och det bästa är att du kan få tillgång till böcker helt gratis. Det enda du behöver göra är att kliva in på ett bibliotek och låna hem de böcker du önskar.
Därför bör du läsa mer böcker
1. Att läsa sägs minimera risken för att drabbas av demens på äldre dagar. Hjärnan i sig är en muskel och precis som musklerna i dina ben kommer även hjärnan att stärkas när den får jobba ordentligt och hålla sig aktiv. Förutom demens kan läsning även förebygga Alzheimers.
2. Vardagen kan vara stressig nog med allt som ska hinnas med och ibland vill man bara kunna fly den så fort som möjligt. Böcker ger dig möjlighet till en snabb och effektiv verklighetsflykt. När du beger dig in i historien du läser om kommer du att, åtminstone för stunden, glömma bort dina egna bekymmer och problem och därmed också minska stressen.
3. Du kan lära dig massor med saker genom att läsa och du vet aldrig när du kommer behöva använda dig av kunskapen i livet. Det är mycket bättre att stå rustad för diverse situationer än att inte veta något alls, eller hur? Genom att mata din hjärna med information bygger du också upp en större kunskapsbas hos dig själv.
4. För att du ska kunna vara produktiv i livet och på arbetet är det viktigt att du lär din hjärna att fokusera på en sak i taget. Idag är man så mån om att man ska hinna svara i telefonen, kolla sociala media, svara på sms, arbeta och ta hand om barnens läxor på en och samma gång, något som snabbt kan få dig att tappa fokus. Om du läser lite ur en bok varje dag kommer du att behöva träna mer på att vara fokuserad, något som sedan kommer att hjälpa dig i livet så väl som på arbetet.
